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mentales Training für Mitarbeiter

wissenschaftliche Studien belegen schon lange, dass bei Sportlern der mentale Bereich zu mehr als 70% dafür verantwortlich ist, Höchstleistungen zu erbringen. Bei diesem Training erfahrt Ihr, wie Mitarbeiter von diesem Bereich profitieren können.

Neben allgemeinen Methoden gibt es praktische Übungen zu folgenden Schwerpunkten:

  • progressive Muskelentspannung

  • der Flowzustand

  • Ankern

  • verschiedene Atemübungen

  • Übungen zur geistigen Fitness

  • das Mind Set ändern

  • das Spiegelgesetz

  • in die Meditation kommen

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